便秘的意思(便秘是什么意思？)
大家好，很多小伙伴想了解便秘的意思，今天(seosqw)小编专门整理了便秘的意思的一些内容，让我们一起看看吧。
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便秘是什么意思
便秘指的是粪便在肠腔内滞留过久，其中水分被过量吸收，粪便干燥坚硬，排便困难、次数少的症状。
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多便秘的人的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。
有的便秘的人可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻*不当引起排便前腹痛等。
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便秘的人生活中需要注意
1．坚持参加锻炼
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手**腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形**腹部或热敷。
2．培养良好的排便习惯
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
3．合理饮食
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
参考资料：百度百科-便秘
便秘是什么意思？
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1／3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，**内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感 下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老人常因老年 痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。
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便秘的危害：
1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强**直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊*。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊*而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，**排气多等表现。
3、诱发心、脑 管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑 管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出 ，中风猝死等。
参考资料来源：百度百科－便秘
参考资料来源：人民网－便秘带来的八大危害有很多人都不知道
以上就是便秘的意思的相关信息介绍，希望对大家有所帮助。
