男生怎么戒手 (怎样戒掉手*啊)
大家好，近很多小伙伴在关注男生怎么戒手*，以下是小编整理的与男生怎么戒手*相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
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怎么控制撸管，手 成瘾怎么戒掉
撸管在医学中被称为手 ，长期手 其实是对身体有害的，所以一定要控制好自己撸管的次数，那么男生如何戒撸？下面我就来为大家分享一下控制手 的办法。
01
求助心理医生
手 其实是一种心理疾病，是自身自控力不足的一种表现，所以首先应该在心理上戒除对手 的依赖，可以对自己进行心理暗示，了解手 的危害，也可以去看看心理医生。
02
转移注意力
想要戒撸，男生可以转移自己的注意力，人生不仅仅只有男女那些事，还有很多有意义的事，比如学习、工作、做公益、培养兴趣爱好、运动、陪伴家人等，当你把自己的生活安排得很充实，那么你就不会总是想男女那些事，慢慢的，也不会总是频繁的撸管了。
03
远离色情物品
远离 秽色情信息， ，影音等。色情 秽信息会侵蚀我们的心理防线，即使你有很强的自制力，也很容易陷进去，所以好远离这些东西。
04
养成好习惯
早睡，这个其实也是很重要的，有研究表明，越玩休息的人，手 的概率越大，因为手 一般都发生在比较晚的时间，所以早睡也是非常有必要的。
05
树立正确的观念
多看一些有关两性的知识，正确的数理良好的两性观念，摒弃心中那些猥琐的想法，这也是非常重要的一步。
06
制定目标以及坚持
给自己定一个戒撸的目标，一开始不要太着急了，先给自己定个容易实现的小目标，比如先是3天撸一次，再慢慢减少次数，到一周一次，甚至一个月一次。一定要坚持下去，不要半途而废，如果想放弃了，就多暗示自己撸管频繁的危害。坚持一段时间，就不会上瘾了。
07
洗冷水澡
洗冷水澡对戒撸是有帮助的，当自己产生性冲动想要撸管时，不妨泡个冷水澡，让自己冷静下来，这样性冲动就不会那么强烈了，慢慢的就不想撸了。
08
不要穿紧身裤
穿宽松休闲的裤子，避免摩擦到敏感部位！洗澡或上厕所时要减少对敏感部位的触碰，不要刻意去**它！
怎样戒掉手 啊
很多的男性朋友被“手 上瘾”困扰着，对他们的心理造成的伤害很大，严重的还引起了一系列的秘尿系统炎症。戒掉手 成了很多男性朋友的心病，那么怎么才能戒掉手 呢，下面我们一起来看一下这个问题： 戒掉手 关键在于以下几个方面：
，要对手 有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。
第二，要有规律的生活，平常要注意生活调节，衣裤不要穿的太紧，要早睡早起，晚上要少吃饭，被褥也不易过于暖和，过于笨重。睡眠的姿势好不要仰卧和俯卧，还有不是晚上不要吃过于**性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
第三，要注意个人卫生，养成每天洗外阴的习惯，可以有效的除去积垢而走造成的不良**。建议多参加一些社交活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
第四，对于青少年而言，家长不要加以指责，应该给他们讲解相关的知识，帮助他们建立信心和决心，以有效地戒除手 **，但是一定不要用夸大、 吓的办法，这样会导致他们的思想负担加重。如有生殖系统炎症，服用消炎*等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合*物进行治疗。
以上就是男生怎么戒手*的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
