一、女人性生活能美容养颜吗

女人到了一定的年龄之后都会谈恋爱结婚，从而就会有性生活，根据统计表明，有性生活的女性皮肤肤质、精神状况会更好，这样对身体也是更加有利的，那么女人性生活能美容养颜吗？女人有性生活的好处有哪些？女性性生活的好处有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、女人有性生活的好处

一、常有**女人增寿8年

双方一起达到**是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。**与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的**相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。

经常获得**会女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次**，心脏病几率降低30%。因此，出门前、房事前后好相拥一会。

二、性生活规律延缓衰老

房事是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。

三、性生活每周1次中风几率减半

每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。

四、有助保持苗条

据核查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

五、增加激素分泌

对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，夫妻生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔房事的女性要高得多。

六、保持青春

英国*物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。同房**生活可进步女性私处的润滑程度，并且滋润女性私处。

七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐夫妻生活的人发生心脏病的危险比夫妻生活不和谐的人至少减少10%的风险。

不过也有报道，一些人在房事的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过夫妻生活的时候就应该避免动作、心态过于激烈。

八、减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，

发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

九、可助睡眠

同房**时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

十、增强自信心

威尔逊指出，你有定期的同房**生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。同房**时易于达到**会觉得自己更有吸引力，进步你的自信心。

十一、和伴侣更亲密、感情更好

威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的同房**生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

十二、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了**免疫功能。夫妻生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。

2、女人性生活的注意事项

1、黎明前不宜过性生活

双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力。双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

2、饥饿时不宜过性生活

饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。在同房前可选择虾、海参等有助提高欲望的食物。黑木耳、山*等健脾补肾的食物也是不错的选择。

3、过性生活时忌不讲卫生

在污垢、杂*不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

4、空调太低时不宜过性生活

有些夫妻为了降温会将空调调低，殊不知，同房时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。

5、忌不做准备过性生活

有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性**，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

6、月经期间不宜过性生活

月经期间子宫颈口开放，同房时极易感染，导致子宫或附件发炎。在经期同房，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道**症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的机率。

7、产后不宜过性生活

如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次行房过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。

8、吃的太饱不宜过性生活

因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响同房质量。因此，建议好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。

9、疲劳时不宜过性生活

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到**，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。

10、患病时不宜过性生活

生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性，也应避免同房。尤其是患有某种性病，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

二、性生活对女性好吗

很多人其实对性生活这个词都是有点难以启齿的，说到性生活很多人会不好意思，但是性生活又是很多人日常生活中很重要的一部分，良好的性生活对男女双方都是有好处的，有人说性生活能缓解痛经，那性生活对女性好吗？性生活能治疗痛经吗？

1、性生活对女性的好处

1、减轻经期前的综合症

女性在月经前的5~7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

2、**有助于女性女性私处的消*

实验证明**中有一种抗菌物质--**胞浆素，它能*灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，同房可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患女性私处炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

3、有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

4、减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，同房可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

5、有助于保护头脑年轻

研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

6、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

7、促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次同房都会使女性私处分泌物增加，防止女性私处粘膜干燥。

2、女人初次过性生活注意

1、要注意外生殖器卫生

你和男伴在初夜，都要用温开水和中性肥皂精洗外女性私处。男子的包皮垢和女子的女性私处分泌物过多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的欲望和健康。

2、防止破损的处女膜发炎

处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消*的纱布或*棉擦试，好隔2~3天再同房，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

提醒：有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小，或男方同房动作粗暴，可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。严重者不但造成处女膜有较大裂口，而且小**壁出现撕裂伤，导致大出血。

3、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕*，男女双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕*，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，性生活会取得满意的效果。

3、同房后保护私处卫生

很多女性都是怕与自已的伴侣在同房之后，自已的私处堆积细菌不清洁，会对自身造成影响。毕竟同房是两者的器官相互接触，有这样的健康担忧也不为足奇。那么伴侣们性生活过后，怎么做才能让自已的私处卫生呢。

性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性女性私处中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性**包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。

此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成***样的包皮垢。

性生活时，男性的**和女性的女性私处分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补同房中的遗憾，尤其能让女可爱到丈夫的温柔。

如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

希望给伴侣们介绍的这些事项，对伴侣们有一些的帮助。让伴侣们省去了私处健康的担忧。所以说同房之后，想要私处保持卫生和健康，不能凭着自已的直觉去行事，以免上火上浇油哦。

三、女人每天都想行吗正常吗

女人每天都想行吗正常吗

女人每天都想行吗正常吗，女人想要其实是非常正常的，女性的欲望高低是有一个周期的，雌激素和孕激素受到影响时，这个高峰期也会有点波动。女人每天都想行吗正常吗。

这种情况也是正常的，激素分泌水平导致的。正常同房就好，建议转移注意力。激素水平导致的，体内激素水平变化导致的，建议培养兴趣爱好、转移注意力，建议培养兴趣爱好、转移注意力，之后会慢慢好转的，不需要的，不可以[自]慰的，容易导致感染和之后的性冷淡的，所以建议转移注意力。

1、了解那方面的事：

从吸引到行动，那方面的事有很多形式。

人类对性的兴趣可以被认为是一种内在的需求:物种的生存依赖于它。

尽管在人的一生中，**往往会随着外界需求和关系满意度的变化而忽高忽低，但它往往是增进感情、亲密、愉悦，甚至是人类成长和治愈的标志。

人们进行性活动的原因有很多:感觉活着，保持人类功能的重要方面，感到有吸引力，达到亲密，或取悦他们爱的伴侣。

结论：

性跟进食的需求一样，都是生物的本能，无分男女。

接纳自己有时候特别想哪方面的这件事本身。

2、了解那方面的欲望：

有时候特别想那方面的事情简单来理解就是有那方面的欲望了，涉及到生物学

和心理学，每个人不一样，而且在男性和女性身上表现出来的差异非常大。

对于男性来说，性唤起（生理反应）通常先于欲望。但对女性来说，欲望往往先于性唤起，这是对身体亲密、情感联系和无干扰的氛围的反应，简而言之，女性的性反应

是基于情感内容的。

结论：一般来说，如果女生有时候特别想那方面的事，更多时候可能是情感方面的因素引起的。例如感到孤独了，例如有喜欢的对象出现了，因此那就干脆去谈个恋爱吧。

或者：

有时候不是会有那种特别想吃好吃的冲动，但恰恰这时候因为各种原因没有办法去吃，那么这个时候你一般怎么解决这个特别想吃好吃的愿望的呢？可以用同样的方法。

3、如何转移注意力：

如果现阶段不想被那方面的事情的念头打扰到，然后平时对于一般的欲望也很难控制，可以参考以下的做法：

研究发现：如果我们压抑不想要想法的话，我们所受的抵抗的将会更加持久。

你会不会发现很困难啊？试图去压抑不想要的念头、情绪和想**适得其反。

然后，研究发现，当我们把注意力有意地集中于一个物体上，跟这份注意力相关的大脑回路会被激活，从而会自然轻松地抑制之前的大脑回路。

简单来说，当我们把注意力有意地集中于一个物体上，就能够很好地让我们的心安静下来。

例如，做冥想。

这里提供一个冥想的方式：

坐靠背的椅子上，让背部采取一个直立的和舒适的姿势。让双脚平放在地板上，双腿不要交叉。如果觉得舒适的话，请轻轻地闭上眼睛。或者，让目光低垂，松散地落在你前方1、5米左右开外的地方。

1、注意力集中在身体与你坐的任何地方相接触处的感觉，（脚底与地板、**和椅子、手和大腿等），感受身体被地球重力吸引。花一两分钟来探索这些感觉。

2、感受你的呼吸，感受气息在此刻进入或离开你的身体的。

3、把你的意念放在你的腹部，当吸气的时候，注意腹部轻轻舒展时的轻微的伸展感，当呼气的时候，注意腹部下沉时轻微的释放感上。持续地去注意你腹部变化。

4、无须以任何方式来控制你的呼吸一只是让身体自己去呼吸。尽你所能，也把这份允许的态度融入你其他的体验中——没有什么需要去修正的，也没有什么特别的状态去达成。

5、只需尽力，听从于你的`体验，而无需让它有任何不同。

练习到10分钟，或者如果你愿意更长的时间，或许可以时时地提醒你，尽你所能，保持觉知。

女性什么时候有欲望？

女性的欲望高低是有一个周期的，月经周期会有两个**望的高峰期，第一个就是来月经前几天，第二个高峰期是排卵前后的两三天，每个高峰期会有三天左右的时间，两个高峰一般相差14天。

这是大部分女性的规律，但如果女性的工作量比较大，平时精神状态比较紧绷的，那可能雌激素和孕激素会受到影响，这个高峰期也会有点波动。

此外，在一天之中，女性一早醒来时可能欲望会比晚上入睡的时候更强烈，因为经过一晚上的休息，体力恢复了，再加上早晨有点尿意，在膀胱胀大的作用下性器官会受到影响，欲望也会更强烈一点。

女**望太低会让男性觉得苦恼，但是欲望太强烈也不行。

女**望太强了可能是病

1：甲状腺疾病

当女性出现甲亢疾病时，就可能会有欲望过强的表现，据临床数据显示，甲状腺病人当中有百分之十至百分之二十的患者会有**旺盛的症状，尤其是轻度的甲亢患者。

2：更年期

当女性进入更年期的时候容易出现更年期综合征，一方面卵巢雌激素分泌在不断减少，另一方面脑垂体*****反馈性地分泌过旺，这就会出现欲望过强的反跳现象，而这类女性可能还有其他症状，比如疑心过重、躁狂表现、失眠的症状，据统计进入更年期的女性有百分之六十会有欲望过旺的困扰。

3：精神分裂症

这类病人可能会变现欲望下降也可能有欲望过旺的症状，并且语言下流甚至纠缠异性。如果另一半出现欲望过旺且有其他特殊症状一定要及时检查一下。**过旺或者**低下都要引起重视。

女性完全没欲望怎么办？

女性的欲望低是很常见的，这和个人的内分泌、精神状态、生活习惯都有关系，也和夫妻沟通密不可分。

建议先从夫妻关系开始改善，多和对方沟通，增加单独相处的时间，有空一起出去旅行。换个同房的环境，增加一点浪漫的气氛试试。若是一段时间内没有改善就要看一下医生，检查一下是不是自己内分泌问题，或者是有某些**疾病。

不管是男性还是女性，正常的欲望都是会有的，如果过旺或低下都要重视，这不仅关系到个人的身心健康，同时也关系到夫妻感情。

为什么女性经期**会增强？

不少女性表示，自己在经期时“那方面”的需求会增强，这到底是怎么回事呢？女性经期**增强，主要是由于生理和心理原因综合导致的。

首先，女性在经期时盆腔充血增加，而性兴奋时也将发生盆腔充血，因此在经期盆腔充血时容易产生性兴奋；

其次，女性在经期时体内雌性激素水平低，因此体内雄性激素水平相对增高，而雄性激素是维持女性**的重要物质基础，因此这段时间女性**会增强；

第三，女性会在心理上认为这段时期完全不存在妊娠的可能性，因此会感到特别安全，从而产生对性的渴望。

女性**其实受多种因素影响，但是综上我们可以得出结论，经期**增强是一种正常的生理现象，大家不必过于紧张。

经期**强可以同房吗？经期同房会有什么后果？

既然经期**强，那是不是可以满足自己也满足伴侣，在经期同房呢？我要提醒大家，即使你经期很“想要”，也要克制自己，为了身体健康，经期好不要同房。下面我们就来看看经期同房的后果

1、血洗床单

是的，经期同房直接的后果就是“血洗床单”，如果你们啪啪啪的时间正好是经期第二天，而女伴又正好是“血流成河”型，建议还是不要啪啪啪了，现场可能真的会很吓人。

2、意外怀孕

很多人认为经期是绝对安全期，因此啪啪啪时不做任何避孕措施。但是有的人月经周期很短，则在经期结束后几天就会排卵，而**可以在输卵管中存活3天，因此经期啪啪啪释放的**是有可能活到女性排卵的。所以，经期啪啪啪意外怀孕的情况也是有的，虽然这种情况很少。

3、月经量增多经期延长

在经期啪啪啪时，很容易引起女性生殖器发生充血，因而可能会导致月经量增加，经期也会变长。

4、**炎症

在啪啪啪时，男性生殖器可能会把细菌带入**，而经血又非常适合细菌生长，因此细菌很容易沿着子宫内膜的微小伤口扩散，感染子宫内膜，甚至可能会感染输卵管及盆腔，从而引发子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫肌腺病及盆腔炎等疾病，严重者甚至会导致不孕。

5、免疫性不孕不育症

经期同房时，有可能发生**在子宫内壁破损处进入女性血液中的情况，从而可能诱发女性产生**抗体，进而导致免疫性不孕不育症。

6、男性尿道炎

经期同房不仅会影响女性健康，男人也逃不过。在同房的过程中，如果女性月经分泌物进入男性尿道，则可能会引发男性尿道炎。当然，同房时戴安全套可以避免这一状况的发生。

综上所述，虽然经期同房不是绝对的禁忌，但为了双方的健康着想，建议还是不要在月经期间啪啪啪。