一、cpu的体质怎么测试

CPU体质测试软件来进行

1.CPU-Z

CPU-Z是一款家喻户晓的CPU检测软件，是检测CPU使用程度高的一款软件，除了使用Intel或AMD自己的检测软件之外，我们平时使用多的此类软件就数它了。它支持的CPU种类相当全面，软件的启动速度及检测速度都很快。另外，它还能检测主板和内存的相关信息，其中就有我们常用的内存双通道检测功能。

2.HWiNFO32

HWiNFO32是一个专业的系统信息工具，支持新的技术和标准。允许你检查你的计算机的全部硬件。它主要可以显示出处理器、主板及芯片组、PCMCIA接口、BIOS版本、内存等信息，另外HWiNFO还提供了对处理器、内存、硬盘（WIN9X里不可用）以及CD-ROM的性能测试功能。在系统软硬件信息检测方面，EVEREST是当仁不让的No.1，不过有特色的此类工具也不少，比如HWiNFO32就是一款老牌软件，同样能让你对系统进行一次大检查，识别信息的同时还提供报告创建、基准检测、传感器状态等工具。

功能.以树形分层显示所有的硬件组件.以带有实时时钟监控的概要形式显示重要的计算机参数.显示硬件监控状态.做基准测试.创建多种类型的日志文件本程序会定期更新，以支持新的元件。

3.CineBench

CineBench也是很有说服力的一套CPU和显卡测试系统，新的是R15版。CINEBENCH R11.5支持Windows XP和Vista的X86/X64系统，以及PowerPC和Intel架构Mac平台，高支持16个处理器核心！相比R11.5版本的多16个核心来说，R15版本多能够支持256个逻辑核心，此外新版本还加强了着色器、抗锯齿、阴影、灯光以及反射模糊等的考察，对CPU性能的检测更加准确。

CineBench R15版本的终成绩发生了改变，终的单位为cb，而非R11.5版本的pts。CineBench使用针对电影电视行业开发的Cinema 4D特效软件引擎，可以测试CPU和显卡的性能。测试包括两项，分别针对处理器和显卡的性能指标。第一项测试纯粹使用CPU渲染一张高精度的3D场景画面，在单处理器单线程下只运行一次，如果系统有多个处理器核心或支持多线程，则第一次只使用一个线程，第二次运行使用全部处理器核心和线程。第二项测试则针对显卡的OpenGL性能，如图所示。

4.国际象棋

笔记本吧专用国际象棋，如图

5. ThrottleStop

这是一款可以阻止你CPU在高温时降频或者停止睿频情况的发生。不过针对某些主板限制温度墙降频的不好使。

以上就是几款电脑CPU常见的检测工具，其中CPU-Z类似智能手机的安兔兔，是CPU测试中，用的多的一款工具。

二、英特尔处理器怎么超频

CPU超频详解 1、改变总线频率总线频率越高，系统性能越高，增加总线频率比增加倍频更明显地改善系统性能。超外频还能提高前端总线的频率(FSB)，可以加快系统总线的速度。系统总线速度越快，内存速度，PCI总线，AGP接口的速度就越快。改变外频的方法主要有两种：在BIOS设置中修改有不少主板为了便于用户设置CPU的倍频和外频特别使用了软跳线技术，这样不用打开机箱就可以直接在BIOS中设置CPU的倍频和外频，目前各厂商所生产的BIOS软跳线设置不太一样，所以修改前请查看好你的主板手册，其中会有详细的设置方法。调整主板上的跳线或DIP开关对于没有使用软跳线技术的主板，如果要修改CPU外频，那么就必须打开机箱直接调整主板上的跳线或DIP开关。事先请将电脑关闭，并准备好主板说明书。打开机箱后，对照主板说明书查看相应的跳线或DIP开关，然后按照说明书上的介绍修改外频 2、改变倍频目前大多数的CPU的倍频都已经被锁定，所以我们无法对其进行改变，因此，这个方法一般对于老式的CPU有用。另外AMD的*龙CPU可以采用铅笔连接L1桥的方法来破解倍频，不过这个方法有一定的危险性，由于铅笔的导电性可能会造成经常开机黑屏，所以如果你实在忍不住要超频，那么可以到专业的电脑维修公司，请他们帮助你把L1焊接上。 3、改变CPU电压也许你会认为这个方法非常危险，但它确实是一个简单有效的方案，CPU电压越高，工作越稳定，因为电压越高信号强度越大，而它的负作用便是有一定的危险性，同时CPU的温度会提升，所以需要更好的散热设备，而且增加电压要限制在15%之内。尽管增加一点点电压不会对CPU造成损伤，但我还是建议普通用户好不要随便常试这种方法。 4、使用软件进行超频我比较推崇使用这种安全的方法来超频CPU，这类软件其实就是利用了上面提到的BIOS软跳线原理，对CPU的外频进行调整，目前比较有名的主要有以下三个软件:SoftFSB CPUFSB EasyTune3，这里就不详细介绍它们的使用方法了，因为都是傻瓜级的哈，应该不会很难*作。二、超频的步骤 1、关掉电源。 2、检查CPU。 3、安装或改装CPU的散热设备。 4、根据说明书上的内容，检查你的主板外频跟倍频的设定值，并把它们记下来。 5、根据说明书检查电压的设定值。 6、根据主板说明书所示，改变外频或倍频的设定。 7、做后的检查(外频、倍频、电压的设定)。 8、加电开机。 9、可以进入BIOS SETUP吗。 10、假如可以，跳到第13步。 11、关掉电源，根据说明书，调整更高的电压。 12、假如仍无法进入BIOS SETUP，不要超到这种速度(降低外频或倍频)。 13、改变BIOS的设定值到正确的数值。 14、所有的作业系统可以正常工作吗？ 15、假如是的话，用专业测试软件开始进行测试的工作，测试的时候不要太随便，要全面，趁早发现问题好，不要拖到以后。 16、假如还不能进入BIOS SETUP，再试试第11步，或检查你的散热系统，你也可以试试其它BIOS SETUP的memory timing。也就说延长等待的状态或读写循环的时间；但是不要忘记稍后用一些测试软件检查速度是否增加。 17、假如一切都很好，那么恭喜你。假如出现问题，请重新检查计算机设定。 18、如果没有必要的话，不要改变电压。因为这会使CPU产生更多的热量。 19、后一点说明：散热是超频过程中为重要的，也是我们能否超频、能否长久超频的成功关键。

三、英特尔酷睿i9-10980XE评测

英特尔在今年10月初正式发布了第十代酷睿X系列处理器，作为桌面端发烧级旗舰产品，第十代酷睿X系列处理器依旧采用了14nm＋＋工艺打造，核心代号为Cascade Lake-X，首发有4个型号，分别是18核心的i9-10980XE、14核心的i9-10940X、12核心的i9-10920X以及10核心的i9-10900X，依旧采用LGA2066接口，现有的X299主板升级BIOS后即可使用。

一．产品简要解析

第十代酷睿X系列处理器集成了IntelDeep Learning Boost技术，可实现AI加速功能；而Intel Turbo Boost Max Technology 3.0技术也进一步增强，可让处理器好的核心睿频加速至4.8GHz；此外，四款产品均支持48条直连PCI-E通道，比第九代酷睿X的44条又多了4条。

当然，第十代酷睿X处理器引人注目的特点就是价格了，四款产品的上市指导价分别为979＄、784＄、689＄、590＄，相比第九代酷睿X处理器的首发价可谓是大幅下降。同样的预算，去年这个时候只能买到10核心的酷睿i9-9900X，而今年就可以买到18核心的酷睿i9-10980XE了。

下图为本次评测的主角酷睿i9-10980XE，正面：

酷睿i9-10980XE的背面：

本次我们拿到的是i9-10980XE ES版，CPU-Z 1.90.1版本已经可以基本识别出这颗处理器的各项参数信息。

可以看到，

酷睿i9-10980XE同样保留了对**X-512指令集的支持

。借助多达两个 512位融合乘加(FMA)单元，应用程序在 512位矢量内的每个时钟周期每秒可打包 32次双精度和 64次单精度浮点运算，以及八个64位和十六个32位整数。因此，**X-512指令集与**X2指令集相比，其数据寄存器的宽度、数量以及 FMA单元的宽度都增加了一倍，能帮助专业用户处理苛刻的计算任务。当然，略显遗憾的是在消费级市场中支持**X-512指令集的软件和游戏并不多，所以在很多应用场景下，酷睿X系列处理器还不能完整发挥出大性能。

为了区分产品线，英特尔普通的酷睿处理器只支持Turbo Boost 2.0，而包括酷睿i9-10980XE在内的酷睿X系列处理器则支持更先进的Turbo Boost MAX 3.0，通过识别处理器的快内核并让其处理关键的工作负载，使轻量级线程性能得到优化。下图为这个功能的驱动软件，已经整合在Windows 10系统的更新驱动包内。

而通过HWiNFO64软件，我们可以准确的识别出酷睿i9-10980XE在各不同负载下，各个核心的动态加速频率。

可以看到，相比于酷睿i9-9980XE，酷睿i9-10980XE主要对少数核心的睿频有所增强，借助Turbo Boost MAX 3.0技术，两颗好的核心大睿频可达4.8GHz。而在全核心睿频方面，酷睿i9-10980XE没有提高，SSE负载睿频为3.8GHz、**X2负载睿频为3.3GHz、**X-512负载睿频为2.8GHz，和酷睿i9-9980XE相同。

酷睿i9-10980XE和酷睿i9-9980XE设定**X offset的原因也很简单，就是为了控制**X指令集所带来的高功耗和高发热。当然部分高端主板可以将**X2、**X512负载的全核睿频解锁至3.8GHz，以带来更强的性能。（本次评测为了客观展现处理器默认状态下的性能，所以常规测试中在睿频调度上将完全遵照英特尔官方的设定。）

二．测试平台与说明

本次酷睿i9-10980XE评测，首先对比的是自家上一代的旗舰产品酷睿i9-9980XE，同时加入了核心数量差不多、定价也接近的AMD锐龙9 3950X与之进行对比。

英特尔LGA2066平台的主板选择了华硕ROG STRIX X299-E GAMING II，这款主板定位于中高端，为顶级的电竞游戏爱好者打而造。这款主板将时尚前卫的电竞图腾与利落的线条设计完美的融合在一起，再配合上华硕独家的AURA RGB灯效，点亮后非常炫酷。

用料方面则采用12 Power Stages供电模组设计和全新升级的ProCool II供电接口，带动酷睿i9-10980XE可谓是完全没有压力。而在MOS散热片加入了热管，再配合内置40mm的隐藏式智能温控启停VRM散热风扇，让主板的散热性能更好，温度控制在合理范围内，以增强各个电子元器件的使用寿命。

而AMD AM4平台的主板我们使用了微星MEG X570 GODLIKE超神版，作为消费级主板中的旗舰，带动锐龙9 3950X同样没有压力。

内存方面使用了4根芝奇皇家戟8GB 3600 C16，在LGA2066平台上组成四通道。显卡则使用公版RTX 2080 SUPER。

而为了压制住这几颗超多核处理器所带来的高发热，散热器方面我们选择了酷冷至尊冰神P360 ARGB银色版。

三．基准性能测试

首先是AIDA64内存与缓存测试，由于酷睿i9-10980XE定位于HEDT发烧平台，支持四通道内存，所以在读取和写入速度上大幅领先双通道内存的锐龙9 3950X。

酷睿i9-10980XE采用了Mes**状架构，在内存延迟上相比自家采用Ringbus总线的小核心处理器有所退步，和采用Infinity Fabric总线的锐龙9 3950X处于一个水平。

SuperPI

是一个考察处理器单线程性能的传统测试工具，使用x87指令，在这项测试中酷睿i9-10980XE充分发挥了Turbo Boost MAX 3.0技术的4.8GHz单核高睿频，可以在7.75秒内跑完1M，相比单核睿频4.5GHz的酷睿i9-9980XE提高不少，也领先于锐龙9 3950X。

y-cruncher

是计算圆周率等数学常数的软件，比SuperPI效率更高，创造了计算圆周率的世界纪录。由于y-cruncher对**X-512指令集的支持非常好，所以酷睿i9-10980XE和酷睿i9-9980XE的测试成绩大幅领先只支持**X2指令集的锐龙9 3950X。

在

CPU-Z

测试中，V17版本酷睿i9-10980XE的单核分数相比酷睿i9-9980XE有所提高，不过依然小幅落后于锐龙9 3950X。

而到了V19版本**X2测试，由于这项测试调用了大量的FMA指令，而Zen2后端执行端口为2×256**t FMUL＋×256**t FADD的乘加分离设计，在执行FMA融合乘加计算时的效率并不高。所以酷睿i9-10980XE成功反超了锐龙9 3950X。

Geekbeech5

是一款跨平台CPU测试软件，在这项测试中，酷睿i9-10980XE凭借着更多的物理核心，所以多线程分数略强于锐龙9 3950X。而单核分数上，锐龙9 3950X则在此项测试中表现好，而酷睿i9-10980XE也比酷睿i9-9980XE略有提高。

SiSoftware Sandra 2020

是一个十分强大的windows系统分析评测工具。**了系统分析、诊断、测试和报告工具，包括众多的分析与测试模组，能够全面的测试处理器性能。

在算数处理器测试中，由于这项测试只使用**X2指令集，没有使用**X-512指令集，所以三款处理器的得分基本处于一个级别。

多媒体处理器、影像处理、加密解密性能、的科学分析等测试项全都对**X-512指令集有着良好的支持，所以酷睿i9-10980XE在这几项测试中能够完整发挥大性能，自然可以完胜只能使用**X2指令集的锐龙9 3950X。

多媒体处理器：

影像处理：

加密解密性能：

的科学分析；

不过酷睿i9-10980XE在SiSoftware Sandra 2020的众多测试项目中也并不是无敌的，例如在财务分析测试中就输给了锐龙9 3950X。

在

AIDA64

的众多测试项目中，FPU Mandel和FPU Julia以及CPU PhotoWorxx这三个项目对**X-512指令集支持很好，酷睿i9-10980XE凭借着指令集的优势，要领先锐龙9 3950X不少。

FPU Mandel：

FPU Julia：

CPU PhotoWorxx：

而在FP32 Ray-Trace和FP64 Ray-Trace浮点光线追踪运算中，不但对**X-512指令集有很好的支持，同时又需求高内存带宽，所以酷睿i9-10980XE相比锐龙9 3950X优势极大。

而CPU Queen、CPU Zlib、FPU SinJulia这三项测试由于不能调用**X-512指令集，所以酷睿i9-10980XE相比锐龙9 3950X无法取得领先优势。

而在CPU AES测试中，由于AMD处理器都额外支持Hash加速指令，所以酷睿i9-10980XE大幅落后于锐龙9 3950X。

GPGPU Benchmark可以调动处理器的所有算力，**X-512指令集可以被充分利用，酷睿i9-10980XE展现出了强大的单精度浮点和双精度浮点，甚至可以媲美专业计算显卡！

四．应用、创作、渲染能力测试

在

WinRAR

压缩与解压的基准测试中，酷睿i9-10980XE相比酷睿i9-9980XE略有微小的提升，扩大了对锐龙9 3950X的领先优势。

而在另一款压缩与解压缩软件

7-Zip 19.00

版本的基准测试中，酷睿i9-10980XE同样相比酷睿i9-9980XE提升不大，和锐龙9 3950X相比则互有胜负。

CoronaRender渲染器是业界后起之秀，在渲染质量和速度上其实非常优秀。酷睿i9-10980XE在

Corona 1.3 Benchmark

中相比锐龙9 3950X有一定程度上的性能优势，又由于更高的频率，所以相比酷睿i9-9980XE也有一定程度上的提高。

v-ray是由专业的渲染器开发公司CHAOSGROUP开发的渲染软件，是业界很受欢迎的渲染引擎。在

v-raybenchmark

中，酷睿i9-10980XE相比酷睿i9-9980XE有微小提升，也扩大了对锐龙9 3950X的领先优势。

再来看

Cinebench R15和R20

，前者是纯128**t SSE测试，后者虽然支持少量**X2指令集但也不支持FMA，都不支持**X-512指令集。故这两个测试无法体现出酷睿i9-10980XE拥有**X-512指令集的优势。

又由于酷睿i9-10980XE在运行这两个测试时的全核心睿频只有3.8GHz（R20虽然支持**X2但无法触发**X offset），设定稍显保守，所以在测试上结果落后于锐龙9 3950X，不过幅度并不大。

同样的问题发生在

x264 benchmark

中，由于测试中**X-512指令集没有被调用，所以酷睿i9-10980XE落后于锐龙9 3950X。

五．游戏性能

在

3DMark物理测试

中，酷睿i9-10980XE在常规的SSE3指令集项目中Fire strike和Time Spy上落后于锐龙9 3950X。

不过在新的Time Spy Extreme项目上，测试结果出现了反转，当选择**X2指令集时，酷睿i9-10980XE、酷睿i9-9980XE和锐龙9 3950X三者处于同一个水平。

而选择开启**X-512指令集进行测试后，由于锐龙9 3950X不支持**X-512、只能拿**X2硬顶，所以得分几乎没有变化；而酷睿i9-10980XE和酷睿i9-9980XE则提高了2500分左右，成功甩开了锐龙9 3950X。

通过《刺客信条：奥德赛》《孤岛惊魂5》《奇异小队》和《古墓丽影：暗影》这四款游戏的benchmark表现，我们可以看到这三款处理器的游戏性能基本处在同一个水准，锐龙9 3950X略微领先一些。造成这样结果的原因也很简单，由于酷睿i9-10980XE相比锐龙9 3950X，已经没有了英特尔LGA1151针脚主流级处理器的高主频以及低内存延迟优势，所以也很难在游戏性能上获得领先。

不过对于重度游戏玩家来说，这三款超多核处理器显然都不是佳选择，8核心5GHz高睿频、Ringbus低内存延迟的酷睿i9-9900KS才是优解。

六．超频测试，简单**后性能还有不少提升空间

此前我们讲到，酷睿i9-10980XE的全核心SSE负载睿频只有3.8GHz，**X2频率全核心3.3GHz、**X-512全核心频率2.8GHz。设定稍显保守，导致在很多不支持**X-512的老旧测试项目中表现并不理想。为了获得更多的性能，我们对其进行超频测试。

由于时间有限，所以笔者并没有对超频后的酷睿i9-10980XE进行详细的性能测试，仅做了几项简短的测试，故无法全面检测超频后的性能提升与稳定性，因此以下的测试结果仅供参考；此外，任何形式的超频也都是有风险的！不建议普通玩家进行尝试。

首先是传统上的手动全核心超频，我们进入BIOS将全核心倍频调整为46，电压设定为1.2V。同时，为了控制**X2负载和**X-512负载所带来的高功耗和高发热，我们将**X offset设定为8，**X-512 offset设定为12。这样的话处理器在进行日常应用时的满载频率为全核心4.6GHz、**X2负载为全核心3.8GHz、**X-512负载为全核心3.4GHz。

开机成功进入系统。

在全核心频率4.6GHz的情况下，酷睿i9-10980XE在此前表现比较弱势的Cinebench中也能取得不错的成绩。R20多线程得分10553分、R15多线程则取得了4534分，提升还是不小的。

而电压设定为1.252V后，可以将全核心超频至4.7GHz，并通过R20测试，多核得分为10711。

当然，作为华硕ROG系列的中高端产品，ROG STRIX X299-E GAMING II还支持AI超频，进入BIOS后在核心倍频选项中可选“AI Optimized”模式。

此时再通过HWiNFO64软件，我们可以看到经过主板的AI超频后，酷睿i9-10980XE在不同负载下的频率相比默认设置皆有所提高。

SSE负载下，单核心睿频为4.8GHz，全核心睿频为4.4GHz（默认为3.8GHz）。

**X2负载下，单核心睿频为4.0GHz，全核心睿频为3.6GHz（默认为3.3GHz）。

**X-512负载下，单核心睿频为4.0GHz，全核心睿频为3.6GHz（默认为2.8GHz），

AI超频后，R15得分为4361分、R20得分为10099分。

由于酷睿i9-10980XE拥有高达18个核心，所以如果想让所有核心都运行在很高的频率上是很难的，功耗和发热难以控制。而酷睿X系列处理器还有一个特点，就是每个核心都支持单独的电压与频率调整，因此我们在手动超频时还可以换一种思路，更灵活的提升性能。

在XTU中将两颗体质好的核心调整为1.29V 5.0GHz，其余16个核心调整为1.2V 4.6GHz。此时再运行R15，多线程分数依旧可以保持在4500分以上，而单核分数则提高到220分！达到了酷睿i9-9900KS的水平。

七．功耗测试

我们使用AIDA64＋FurMark对进行拷机，并通过ROG THOR 1200W PLATINUM自带的功耗显示面板记录平台功耗。

如果是进行常规的AIDA CPU拷机，酷睿i9-10980XE会以3.8GHz的全核心频率满载运行，此时平台功耗为469W，控制的还算可以。而如果使用AIDA64的FPU拷机，酷睿i9-10980XE会调用**X-512指令集，尽管此时的运行频率为全核心2.8GHz，但整机平台功耗却提高到了518W，可见**X-512指令集带来更强性能的同时也带来了更大的功耗。

基于这种情况，手动超频时一定要选用高端一体式水冷散热器、或定制大排量分体式水冷，再配上功率800W以上的足额电源，并将**X-512 offset设置的高一些，让**X-512负载频率处于4GHz以下。

八．总结和购买建议

单纯从性能上看，酷睿i9-10980XE相比酷睿i9-9980XE的提升并不算很大，但由于英特尔的官方定价调整，酷睿i9-10980XE的首发价只有酷睿i9-9980XE首发价的50％左右，所以酷睿i9-10980XE作为“加量还减价”的产品，在“买新不买旧”的情况下比酷睿i9-9980XE有更大的购买价值。

因为价格的大幅度降低，包括酷睿i9-10980XE在内的第十代酷睿X处理器终于不再是令人仰望的天价，进入了500美元-1000美元的市场。而在这个价位的市场中，酷睿i9-10980XE将面对AMD主流桌面级的旗舰处理器锐龙9 3950X的直接竞争。

与锐龙9 3950X相比，酷睿i9-10980XE在常规测试项目（SSE和**X2指令集）中与锐龙9 3950X表现基本相当，二者互有胜负；

酷睿i9-10980XE大的优势就在于对**X-512指令集的支持，在SiSoftware Sandra 2020、AIDA64、y-cruncher等支持**X-512的测试项目中，酷睿i9-10980XE可以完整发挥性能，相对只能使用**X2指令集的锐龙9 3950X，能够取得明显的领先优势，

少则15％、多则接近50％！

此外，酷睿i9-10980XE作为HEDT平台，搭配X299主板后，其拥有的四通道内存和72条PCI-E通道（其中48条为CPU直连），可以提供更强的连接性和拓展性，例如让PCI-E 16x+16x通道双显卡完全发挥性能的同时，还不影响PCI-E通道固态硬盘的读写速度，这也主流桌面级处理器锐龙9 3950X难以比拟的。

综上所述，

酷睿i9-10980XE相对于锐龙9 3950X所多花费的200多美元，就是贵在了对**X-512指令集的支持和HEDT平台的拓展性上，

至于这个价差是否值得，那还是要根据购买者的具体使用需求来决定了，例如对于科学模拟、人工智能(AI)、深度学习、图像和音频/视频处理等应用场景来说，**X-512指令集确实能够提供很大的帮助，有这些需求的专业用户选择酷睿i9-10980XE就是值得的。

凭借**X-512指令集，酷睿i9-10980XE成功拉开了与锐龙9 3950X之间的性能差距，不过这并不值得骄傲，反而应该让英特尔感到忧虑，毕竟锐龙9 3950X仅仅是AMD产品线中的主流桌面级旗舰罢了。而AMD的HEDT产品线，起步24核心的第三代线程撕裂者也将在近期发售，在巨大的核心数差距面前，即使酷睿i9-10980XE拥有强大的**X-512指令集，也难以占到便宜，或许这也是英特尔对酷睿i9-10980XE进行大幅度降价的原因，从而避开和第三代线程撕裂者正面竞争。不过英特尔作为处理器市场中的**者，没有人相信它会长期放弃1000美元以上的超高端消费市场，那么接下来面对AMD来势汹汹的第三代线程撕裂者，英特尔又将带来什么样的新品与之应对呢？让我们敬请期待吧！