怎么长腿(怎么才能长出大长腿？)
大家好，近很多小伙伴在关注怎么长腿，以下是小编整理的与怎么长腿相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
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大长腿是怎么练出来的？
首先，天生 ，也就是自然生成，这是首要的，一个人的身高和体重与遗传和基因至关重要。
其次，营养、锻炼身体对**的生长和发育起一定作用，建议吃饭、饮水正常协调，适当运动以促进骨骼的发展和发育。
所以“大长腿”是多方面因素，多方面锻炼身体就可以了。
怎么才能长出大长腿？
多少人都羡慕那种大长腿，当然了，大长腿不是每个人都拥有的。一半靠基因，一半靠后天的发育。
像那种爸爸和妈妈都长得高的人，想必你一定也不会很矮，只要你长得高又不胖的情况下，一般都会拥有大长腿的。
还有一种就是长得高但是胖，就会让别人看到的不是你长得很高，而是看起来整个人是臃肿的，而且腿就算很长也很粗。
想要拥有大长腿，就得保持一个好的身材，不让自己变胖。如果你已经很胖的人，就得先减肥，然后把自己变瘦，腿自然就显得长了。
如果你长得不胖但是就是矮的话，那就得想办法让自己长高。比如说经常运动，跑步，跑步是有效让人长高的方法。而且还能瘦腿，还有就是经常做腿部拉伸，可以有助于长高，每天没有事的时候就拉伸。
经常做跳跃运动，可以多跳跳绳，打打篮球呀，都可以让自己变高。就算已经到了长不高的年龄了，也是可以二次长高的，贵在坚持！
以上就是怎么长腿的相关介绍，希望能对大家有所帮助。
